MASITDAK® 鮮蝦蒟蒻米炒飯

  • 銷售額
  • 定價 $45
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Masitdak 健康輕盈杯系列,三款炒飯的營養和份量都經過特別設計,在韓國白米中加入低卡高纖的蒟蒻米伴炒,充滿膳食纖維,擺脫卡路里的束縛,隨時隨地享受輕盈杯的美味。飯盒煮熟後以IQF個別急速冷凍程序處理,確保食物衛生。特別的筒型設計,能有效保持杯中溫度,長達20分鐘,無需擔心放冷。

MASITDAK® 健康輕盈杯系列——鮮蝦蒟蒻米炒飯,精選多款食材炮製,僅使用屠宰後7天內使用新鮮冷藏的雞胸肉,烹煮後亦不會揮發太多水分,再加入多種配料如爽滑蝦仁肉,青椒、紅椒、洋葱、大葱、紅蘿蔔、蒜頭伴炒,營養豐富。加入蒟蒻米的炒飯,比一般炒飯帶來更煙韌和黏稠的口感,而且一杯只有 260 卡路里,讓人真正無負擔。


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卡路里 260 kcal
鈉 460mg
碳水化合物 36g
脂肪 2.2g
蛋白質 24g
膽固醇 30mg
糖分 1g

*只需要拿走杯蓋,直接放入微波爐加熱 3分 30秒即可食用。

*保存方法:避免陽光直射、保存於乾爽通風位置。

 

攝取足夠的蛋白質可以幫助我們控制體重及維持一定的肌肉量。


首先,蛋白質可以幫助我們身體增加肌肉量並維持肌肉組織。

第二,蛋白質比起其他營養素:脂肪和碳水化合物,擁有更好的食物熱效應。

意思就是當我們要消化蛋白質的時候我們身體也要付出較多的熱量來消化他們,蛋白質中所提供的熱量大約有25%會再消化過程當中被使用,而碳水化合物只有6到8% ;脂肪更只有2到3!

 

蛋白質攝取不足有什麼影響?


蛋白質不足時,主要表現為水腫、生長遲緩、皮膚色素沉著及頭髮變得脆弱和稀薄等;

當蛋白質不足同時伴隨能量缺乏時,主要表現為明顯消瘦、生長遲緩、貧血、皮膚乾燥及肌肉萎縮等。

由此可見,我們每人的蛋白質攝取量其實都不一樣,而且份量也比想像中的多。所以我們更加要學識如何有效地攝取蛋白質!

 

挑選優質蛋白


雞胸肉、脂肪量低的牛肉、三文魚、豆類製品、烤麩等等都是蛋白質含量高的食材,但最重要的是懂得小心選揀!

不論是素食食材還是肉類,也應該基於三無的條件下選擇岀來:

無激素、無添加荷爾蒙、無防腐劑

 

韓國人氣即食雞胸肉品牌 Rankingdak,由健身和健康理念出發,一直致力研究如何製造美味又低卡的雞胸肉。秉持品牌無激素、無防腐劑、無添加生長荷爾蒙、高蛋白質的健康原則為優先,製作種類多元、口味眾多的雞胸肉產品更多達近50款,更提供精準的營養成份,雞肉只需簡單翻熱即可以食用。