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減肥不應只着重熱量? 攝取正確的三大營養素同樣重要!

現今社會普遍認爲瘦才是美，而大部分人爲了追求現今社會所認可的美而踏上了減肥之路，可是坊間大部分人卻對於減肥存有很多錯誤的觀念，例如：單單只著重熱量攝取，導致在減肥路上走了很多歪路。到底熱量控制可以如何幫助減肥，而只關注熱量攝取又會導致身體出現甚麼問題？今天就讓我們幫你分析一下吧！